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Comment faire le plein de protéines quand on pratique une activité sportive ?

Les protéines interviennent massivement dans le processus de constitution des cellules du corps, notamment celles des muscles. Ce qui les rend indispensables aux sportifs qui ont besoin d’accroître leur masse musculaire. Quelle que soit la discipline que vous pratiquez, vous devez récupérer et réparer les tissus endommagés par les efforts physiques. Voici des informations sur

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