En vous regardant dans un miroir, vous remarquez que vous avez des kilos en trop. Cela vous incommode, d’autant plus que l’été approche et vous craignez de ne pouvoir porter le superbe maillot de bain que vous avez acheté. Pas de panique, affiner sa silhouette en quelques mois est tout à fait possible. Découvrez alors …
Affiner sa silhouette en quelques mois : les 4 étapes indispensables Lire la suite »
L’antiquité possédait ses sept merveilles du monde. Et si de nos jours nous devions voter pour de nouvelles merveilles, alors, sans conteste, je voterais pour le tour de France. L’épreuve cycliste estivale me ravissait de ses merveilleuses couleurs ensoleillées quand j’étais tout petit et je rêvais d’endosser un de ces maillots de légende, tel que …
Un sportif qui se respecte effectue une séance d’étirements de temps à autre, sans vraiment savoir la raison. S’étirer, c’est une bonne chose, tout le monde le sait. Cela dit, on ne connait pas réellement en quoi consiste-t-il. À cet effet, nous allons aborder dans ce texte l’objectif de l’étirement avant, pendant et après l’entrainement. …
Sport : Quelle est l’importance des étirements ? Lire la suite »
Vous êtes à votre 10e régime et vous n’avez toujours pas perdu les kilos tant espérés ? Désireux de pratiquer un sport qui vous permettra de garder la ligne et la forme ? Alors, pourquoi ne pas opter pour le CrossFit ? Dans la suite, nous vous expliquons pourquoi… Brûler un max de calories en peu de temps …
Comment le CrossFit peut-il vous aider à perdre du poids ? Lire la suite »
La salle de sport fait penser aux équipements de musculation, de cardio ou à la gymnastique rythmique. Ces espaces, aménagés pour l’entraînement physique, vous motivent à pratiquer diverses activités et profiter des moments de bien-être. Découvrez dans cet article différentes raisons de s’inscrire dans une salle de sport. S’inscrire dans une salle de sport : …
Pourquoi faut-il s’inscrire dans une salle de sport ? Lire la suite »
